전완근 운동에 좋은 추감기 추천 보새 추감기 전완근 운동기

전완근은 팔꿈치와 손목 사이에 위치한 근육을 말하는데 손목과 손가락을 움직이는데 중요한 역할을 하는 근육이다. 전완근 운동을 하는데 여러 가지가 있지만 추감기가 가장 효율적인 운동이라고 생각한다. 추감기 제품이 상당히 많이 있는데 그중에 구매한 제품이 상당히 마음에 들어서 후기를 남겨보고자 한다.

 

 

 

보새 추감기 전완근 운동기

추감기

이번에 구매하게 된 추감기인데 할인을 받아 가격은 만원 중반대로 퀄리티는 생각보다 아주 깔끔한 편이다. 대신 고무 냄새가 좀 심하게 나는 편... 추감기 자체 무게는 1.5kg이라서 아주 극 초보다라고 하면 이틀 정도는 원판 없이 해보는 것도 괜찮은 방법.

 

 

 

추감기 고리부분

추를 추가하는 방법은 아주 간단하다. 고리를 빼고 그냥 추를 추가하면 되는데 원판의 홀의 크기를 조심해야 한다. 아마 대부분 맞을 것이라고 생각은 드는데 나는 잘못 보고 주문을 했지만 운 좋게 맞았다.

 

 

 

추감기 하판

차감기 하판에는 스펀지가 달려있는데 충격 흡수 용도? 이지 않을까 싶다. 만원짜리 치곤 디테일하다.

 

 

 

추감기 원판 2.5Kg

80lb 정도 되는 악력기를 평소에도 많이 해서 2.5kg는 식은죽먹기 일 줄 알았는데 웬걸?  2 ~ 3번 왕복하고 나니 전완근에서 벌써 신호가 온다. 운동효과는 아주 끝내주는 듯함.

 

참고로 내가 주문한 원판은 트라히어 RP3H 고무 홈짐 헬스 중량 원판인데 1.25Kg 2개에 만원대 초반으로 가성비가 좋은 원판 같다. 이것 보다 더 저렴한 원판도 있겠지만 왠지 내구성이 좋아 보이기도 하고 해서 이걸로 주문함. 원판의 홀이 딱 고정이 되지 않기 때문에 약간씩 쏠릴 수도 있어서 너무 큰 무게보다는 작은 무게로 여러 개를 넣는 게 좋을 것 같다.

 

 

 

추감기 좌측

전체적으로 다 쇠로 되어있어서 튼튼할 것 같다. 손잡이는 스펀지로 말려있어서 감을 때 손에 무리가 덜 가는 편임. 스펀지에서 고무 냄새가 엄청남.

 

 

 

완전히 감긴 추감기

다 풀린 추감기

내 키가 180 정도 되는데 손을 90도로 펴고 있으면 거의 땅에 닿을락 말락 할 정도로 아주 길다. 그리고 추감기 할 때 90도로 손을 펴고 하면 손에 무리가 갈 수 있으니 손을 내리고 운동을 하는 것을 추천한다. 하고 나니 전완근도 운동되고 악력도 상당히 길러지는 것으로 보임.

 

3만원만 투자를 하면 아주 힘든 전완근 운동을 할 수 있다. 거의 3주간 운동을 했는데 제품 만족도는 아주 좋음 ㅋㅋㅋ 생각보다 금방 또 적응이 되어서 무게를 더 추가해야 할 것 같다.

 

 

아래 원판은 보새 추감기 전완근 운동기에 같이 사용한 원판이다 1.25Kg * 2 해서 대략 만원대 초반의 가격

트라히어 RP3H 고무 홈짐 헬스 중량 원판

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